Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2018
|
103.2 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2018:
|
2272 kcal
|
Fat: 67.89g | Prot: 185.91g | Carb: 235.85g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Арахис, Клубника, Natrol Omega-3 Fish Oil. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка, Кабачок, Natrol Omega-3 Fish Oil, Каждый День Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Протик, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|