Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2018
|
269.2 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 136.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 October 2018:
|
1239 kcal
|
Fat: 29.67g | Prot: 75.24g | Carb: 161.50g.
Breakfast: Гарнец Фалафель из Нутовой Муки, Яичный Белок, ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Боско Хлебцы Зерновые для Худеющих, Гастроном Капуста Тушеная. Lunch: Ideal Масло Оливковое, Sen Soy Соус Pad Thai, Зеленый Перец, Лук, Морковь, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов. Dinner: Магнит Апельсин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
afina2017's weight history
|