Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2018
|
146.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2018:
|
1543 kcal
|
Fat: 62.77g | Prot: 128.20g | Carb: 117.01g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Крестьянское 72,5%, Каждый День Миндаль Обжаренный. Lunch: Мандарины, Золотой Колос Хлебцы Пшенично-Овсяно-Ржаные, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри. Dinner: Лента Сыр Адыгейский , Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AnnDruzh's weight history
|