Weigh In record (no journal entry) for 06 October 2018
|
174.8 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 October 2018:
|
1603 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 88.21g | Carb: 152.12g.
Breakfast: Метрополис Торт Тирамису, Чай, Жареный Картофель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе, Макароны Отварные, Тушеные Овощи, Пшеничный Хлеб, Агротек Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Fit Parad Заменитель Сахара, Kotanyi Корица Молотая, Hershey's Карамельный Сироп, Rokiskio Творог Домашний 9%. Snacks/Other: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|