Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2018
|
104.3 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2018:
|
2369 kcal
|
Fat: 77.51g | Prot: 205.49g | Carb: 214.36g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Сыр Адыгейский Мягкий, Natrol Omega-3 Fish Oil, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо (Целое), Магнит Грейпфрут. Lunch: Желтый Сладкий Перец, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Natrol Omega-3 Fish Oil, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Dinner: Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|