Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2018
|
215.2 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 October 2018:
|
1260 kcal
|
Fat: 24.98g | Prot: 73.19g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Варенье, Дядя Ваня Патиссоны Маринованные, Пшеничный Хлеб, Сладкий Картофель (без Кожи, Отварной), Перловка Отварная, Вода. Lunch: Варенье, Красные Помидоры (Консервированные), Овощное Рагу с Курицей, Пшеничный Хлеб, Вода, Вода, Курица Вареная. Dinner: Вода, Сахар, Буренкин Луг Масло Сливочно-Растительное Несоленое, Пшеничный Хлеб, Вода, Овощное Рагу с Курицей. Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2634 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
esme19871's weight history
|