_perfect_'s Journal, 02 October 2018

162.7 lb Lost so far: 20.3 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1719 kcal

Fat: 71.93g | Prot: 102.09g | Carb: 170.18g.   Breakfast: Круассан, Рис Вареный, Магнолия Котлеты Пожарские Жареные. Lunch: Болгарский Перец, Виктория Палтус Жареный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Billa Бурек с Картофелем и Укропом . Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко. more...

2418 kcal

Activities & Exercise: Fitness Training (Workout) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...