Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 October 2018:
|
1660 kcal
|
Fat: 83.47g | Prot: 84.18g | Carb: 142.67g.
Breakfast: SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Белый Хлеб, Овсяноблин. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Чай, Макароны Отварные. Dinner: Картофель Тушеный с Мясом, SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Пшеничный Хлеб, Запеканка, Йогурт. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Яблоко Зеленое, Праздник Сластены Зефир Ванильный. more...
|
gaining 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|