Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2018
|
124.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 September 2018:
|
2101 kcal
|
Fat: 117.90g | Prot: 103.33g | Carb: 148.92g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: АВС Повидло Яблочное, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Коровка из Кореновки Творог 5%, Кофе с Молоком, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Молоко Топленое 4%, Простоквашино Ряженка 4%, Диетмарка Отруби Овсяные, Сухие Цельные Семена Кунжута, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Пятерочка Яблоко Красное , Greenfield Чай Черный, Творог 9%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко Козье, Nesquik Какао-Порошок, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|