Weigh In record (no journal entry) for 26 September 2018
|
177.7 lb
Lost so far: 25.4 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 September 2018:
|
1614 kcal
|
Fat: 73.13g | Prot: 102.71g | Carb: 134.63g.
Breakfast: Ермолино Колбаса Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Starbucks Сахар, Хи Чанг Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый, Овсяноблин. Lunch: Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Винегрет. Dinner: Полено, Запеченный или Жареный Лосось, Ржаной Хлеб, Винегрет, Чай, Макароны Отварные. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|