Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
123.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 September 2018:
|
2103 kcal
|
Fat: 114.89g | Prot: 91.44g | Carb: 171.40g.
Breakfast: Агрокомплекс Повидло Яблочное, Сыр Рикотта, Натуральный Сыр, Вологодский Молочный Комбинат Масло Сливочное Крестьянское, Каравай Хлеб "Жито", Простоквашино Молоко Топленое 4%, Какао-Порошок (Несладкий). Lunch: Творог 9%, Махеевъ Повидло Яблочное, Сало, Greenfield Чай Черный, Горчица, Натуральный Сыр, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Nordic Отруби Овсяные, Простоквашино Ряженка 4%, Мясновъ Творожная Запеканка с Яблоком и Корицей, Зеленый Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|