Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
177.9 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 September 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 48.82g | Prot: 50.84g | Carb: 138.49g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Клинский Мясокомбинат Ассорти Мясное по Клински в Желе, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Спасский, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Лосево Сыворотка с Брусничным Соком, Праздник Сластены Шарики Шоколадные. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Яйцо, Сыр Российский, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Dinner: Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Сыр Российский, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Виноград, Вкуснотеево Творожный Глазированный Сырок со Сгущенкой Вареной. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#мамадвойни's weight history
|