Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
1787 kcal
|
Fat: 88.24g | Prot: 89.58g | Carb: 161.74g.
Breakfast: Сыр Рикотта, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Сыр Гауда или Эдам , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Какао-Порошок (Несладкий), Каравай Хлеб "Жито". Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Махеевъ Повидло Яблочное, Творог 9%, Запеченная или Жаренная Рыба, Ашан Имбирь Маринованный, Морская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nesquik Какао-Порошок, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Овсяные Отруби, Семена Льна, Простоквашино Ряженка 4%, Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Красное , Зеленый Чай. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Пятерочка Яблоко Красное , Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ilkaeva68's weight history
|