Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2018
|
161.2 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 September 2018:
|
2011 kcal
|
Fat: 78.63g | Prot: 122.57g | Carb: 204.70g.
Breakfast: Isolate, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые. Lunch: Смешанные Овощи (Замороженные), Говяжий Фарш, Спагетти, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Dinner: Пицца Домашняя, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Isolate. Snacks/Other: Реми Бананы Эквадор, На здоровье Зерновые Подушечки, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nen1573's weight history
|