Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
161.8 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 September 2018:
|
2897 kcal
|
Fat: 152.31g | Prot: 122.62g | Carb: 191.16g.
Breakfast: Изюм, Чай с Лимоном и Сахаром, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Зерновой, Сливочное Масло, Овсяноблин. Lunch: Капучино, Starbucks Сэндвич с Курицей. Dinner: Картофель Отварной, Запеченная или Жареная Треска, Сухой Жареный Соленый Арахис, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Пиво. Snacks/Other: Чистая Линия Пломбир Ванильный в Шоколадной Глазури. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oev19822's weight history
|