|
Ежедневные взвешивания - зло, но по другому никак нормально результат не отследить
|
109.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 96.03g | Carb: 129.31g.
Breakfast: Помидоры, Родные Просторы Конфеты, Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Белый Хлеб, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо. Lunch: Сахар, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая, Ростик'c - KFC Стрипсы. Dinner: ЯНТА Майонез Провансаль, Яичный Белок, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Касес Батон "Умница", ЯНТА Творог в Сливках, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|