Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
145.5 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 September 2018:
|
1194 kcal
|
Fat: 28.73g | Prot: 83.28g | Carb: 155.45g.
Breakfast: Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Кофе, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан. Dinner: Магнит Персик, Нектарин, Индейка Тушёная с Грибами в Сметане. Snacks/Other: Сочинский Хлебокомбинат Батон Отрубной, Сочинский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Ашан Груша Вильямс. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Юлия В's weight history
|