Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
101.4 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 September 2018:
|
2217 kcal
|
Fat: 60.42g | Prot: 181.36g | Carb: 244.89g.
Breakfast: Premier Of Taste Мягкий Сыр Классический, Авокадо Авокадо, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Яйцо (Целое), Здоровка Отруби Ржаные Пищевые, Семена Льна, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Помидоры, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Dinner: Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Слива, Пятерочка Груша Конференция, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Геркулес Монастырский. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|