|
Гейнер и протеин для поддержки между приёмами пищи и для вечерней корректировки белков и углеводов и пополнения запасов микроэлементов. Протеин без сахара. В гейнере немного глюкозы и фруктозы.
|
179.9 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 September 2018:
|
1574 kcal
|
Fat: 99.08g | Prot: 75.99g | Carb: 94.96g.
Breakfast: Лента Арахис Жареный Соленый, Clever Изюм, ОВА Говядина Тушеная, Живая Сила Слайсы Пшеничные. Lunch: 48 Копеек Мороженое Пломбир, Лента Арахис Жареный Соленый, Белакт Пирожное. Dinner: Морское Содружество Сардинелла, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Филе Индейки Тушеное. more...
|
losing 6.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|