Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
153.4 lb
Lost so far: 24.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 108.07g | Carb: 73.99g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Холодный Кофе со Сливками, Landers Сыр Легкий 30%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Идея Творог 5%. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Чеснок, Свекла Вареная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Landers Сыр Легкий 30%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. more...
|
gaining 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
emili.2806's weight history
|