Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
142.4 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 64.76g | Prot: 112.24g | Carb: 144.47g.
Breakfast: Biolly Сыр Соевый с Укропом Тофу, Фундук Фундук, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Геркулес Геркулес Монастырский, Красное Яблоко. Lunch: Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%, Семена Льна, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеночные Оладьи, Макфа Гречка. Dinner: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Омлет с Творогом. Snacks/Other: Минская Марка Творог "Мягкий" Обезжиренный, Орехи Кешью, Красное Яблоко, Кедровые Орехи. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
#mama2dochek's weight history
|