|
Для здоровья и долголетия герантолог Вальтер Лонго советует кратковременное голодание и спорт.
У него есть система питания. Надо поискать в инете.
|
180.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 September 2018:
|
1766 kcal
|
Fat: 112.17g | Prot: 67.98g | Carb: 128.62g.
Lunch: Геркулес Каша Овсяная, Clever Изюм, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Рускон Паштет Печеночный, Лента Арахис Жареный Соленый, Продукт Алтая Слайсы. Dinner: Простоквашино Сливки 20%, Боско Паштет, Clever Изюм, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Живая Сила Слайсы Пшеничные. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Ирина Бйорно "Диета молодости и долголетия" правильное питание и энергия. Динамическая диета, зависящая от индивидуальных параметров организма человека. Дополнена рекомендациями на каждый день.
08 Sep 18 by member: FidelFF
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FidelFF's weight history
|