Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 September 2018:
|
1288 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 107.45g | Carb: 109.81g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Золотой Колос Сосиска в Тесте, Тёма Говядина, Томатная Паста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Фрутоняня Пюре из Яблок и Бананов с Творогом, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nen1573's weight history
|