Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2018
|
179.0 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 September 2018:
|
1549 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 86.17g | Carb: 169.98g.
Breakfast: Кетчуп, Помидоры, Nescafe Кофе Растворимый, Хи Чанг Сухие Сливки, Starbucks Сахар, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Овсяноблин. Lunch: Ржаной Хлеб, Арбуз, Плов, Помидоры, Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Чай. Dinner: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Йогурт, Запеканка. Snacks/Other: Арбуз, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|