Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
100.5 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 September 2018:
|
2308 kcal
|
Fat: 63.55g | Prot: 169.74g | Carb: 268.76g.
Breakfast: Кезский Сырзавод Сыр Российский, Пятерочка Банан, Ого Семена Льна, Яйцо (Целое), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Крыло, Куриная Грудка Отварная, Каждый День Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Кабачок, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Snacks/Other: VPLab Nutrition Mass Builder, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречка. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|