|
Аааа!! Вот это подарок к началу недели 😊
|
192.0 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1528 kcal
|
Fat: 76.41g | Prot: 75.06g | Carb: 137.71g.
Breakfast: Кофе, Европром Треска Рубленая Классическая, Сыр Стародубский Российский, SPAR Хлеб Зерновой, Омлет с Молоком. Lunch: Оладьи Кабачок/Вешенки, Гуляш. Dinner: Огурец (без Кожуры), Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима, Помидор Тушеный, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Слива, XXL Power Protein Bar Cocos, Арбуз, Чай. more...
|
losing 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
e.koshka's weight history
|