Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
131.6 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 48.12g | Carb: 117.45g.
Breakfast: Bounty Шоколадный Батончик, MacCoffee Кофе Gold Latte. Lunch: Наш Гипермаркет Сыр Плавленный Домик в Станице, MacCoffee Кофе Gold Latte. Dinner: Кубанские Хлебцы Хлебцы Бутербродные, Помидоры, Болгарский Перец, Жареное Яйцо, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Гармония Сметана 20%, Магнит Сливки 25% Буденновск Молпродукт. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1464 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___bella___bella's weight history
|