Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
|
186.3 lb
Lost so far: 47.8 lb.
Still to go: 40.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 August 2018:
|
2523 kcal
|
Fat: 126.13g | Prot: 86.38g | Carb: 266.03g.
Breakfast: Арбуз, Батон Нарезной, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Parmalat Молоко 3,5%, Гармония Сметана 20%, Слобода Майонез Оливковый 67%. Lunch: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Картофель (с Кожей, без Соли, Приготовленный в Микроволновой Печи), Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Яшкино Рулет Шоколадный, Брест Литовск Сметана 20%, Дыня, Борщ Украинский. Snacks/Other: Селедка под Шубой, Роллтон Пюре Картофельное с Сухариками, Пицца с Ветчиной и Грибами. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
natasha.korni's weight history
|