Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
144.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1824 kcal
|
Fat: 64.57g | Prot: 106.85g | Carb: 171.67g.
Lunch: Курага, Творожная Запеканка с Изюмом, Творожная Запеканка с Изюмом, Помидоры, Скумбрия Отварная, Скумбрия Отварная. Dinner: Брокколи, Яйцо Куриное, Коньяк, Сыр Российский, Помидоры, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AngelLika9's weight history
|