|
Здравствуйте. Вчера с МЧ пили сидр, уминали креветки. FS канул, как и самоконтроль 😕 утром проснулась заплывшая и злая на себя. Поняла, что стоит возвращаться к вам, таким умным и мне дорогим. Веса своего не знаю, но условно верну на точку отката. Взвешусь при возможности. Всем peace!
|
132.3 lb
Lost so far: 16.1 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
998 kcal
|
Fat: 67.05g | Prot: 41.37g | Carb: 59.98g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Поджаренный Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Славянка Конфеты "Ананасная Долина", Рахат Шоколадно-Вафельный Батончик, Чай, Помидоры Черри, Соленые Огурцы с Укропом, Мясновъ Котлеты из Говядины и Свинины по-Царски. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|