Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
184.5 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 08 August 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 27.82g | Prot: 75.93g | Carb: 151.54g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Клубника, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Приосколье Филе Куриное без Кожи, Олейна Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Квашеная Капуста, Пшеничный Хлеб, Чай, Гречка Отварная. Dinner: Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Пшеничный Хлеб, Campina Напиток Йогуртный "Нежный", Чай, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле. more...
|
|
1930 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Вязать - 3 hours, Сидеть за компьютером - 3 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fotiniy's weight history
|