Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
137.1 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 54.23g | Prot: 120.81g | Carb: 177.00g.
Breakfast: Сыр Российский, Экопродукт Варенье Чёрная Смородина, Черная Смородина, Пискаревский Ряженка 4%, Сырники ПП. Lunch: Малина, Меридиан Кальмары в Рассоле, Арбуз, Огурец (с Кожурой), Колбасное Подворье Рулет Гусь с Филе и Яблоками. Dinner: Арбуз, Кукуруза Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Лосево Йогурт Черника 2,5%, Арбуз. more...
|
gaining 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Afeya693's weight history
|