Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
98.5 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 July 2018:
|
1998 kcal
|
Fat: 66.10g | Prot: 187.59g | Carb: 168.01g.
Breakfast: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Арахис, Пятерочка Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Царь Гречка. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Приготовленный Яичный Белок, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дыня Торпеда, Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные с Кедровым Орехом, Яйцо (Целое), Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|