Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2018
|
136.9 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 July 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 95.41g | Carb: 77.85g.
Breakfast: Сахарный Песок, Гармония Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Гармония Сметана 20%, Яичница с Помидорами, Дыня. Dinner: Гармония Сметана 20%, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Окей Салат с Креветками и Авокадо, Картофель Фри, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок. more...
|
|
1523 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
___bella___bella's weight history
|