Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2018:
|
1379 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 130.25g | Carb: 170.60g.
Breakfast: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%, Сахарный Песок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Увелка Крупа Горох Дробленый. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Сахарный Песок, Савушкин Продукт Нежный Творог Мягкий 0%. Snacks/Other: Нектарины, Нектарин. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zena3000's weight history
|