Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2018
|
128.5 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 July 2018:
|
1279 kcal
|
Fat: 40.22g | Prot: 123.56g | Carb: 104.77g.
Breakfast: Черника, Голубика, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Haferflocken Овсяные Хлопья, Семга Слабосоленая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Слайсы. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле, Верес Баклажаны Печеные на Гриле. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Персики, Грейпфрут, Яблоки Белый Налив, Good Morning Granola To Go, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
cofcalice's weight history
|