Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
151.2 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1207 kcal
|
Fat: 32.30g | Prot: 211.44g | Carb: 11.31g.
Breakfast: Сибирское Здоровье Омега 3, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Оливковое Масло, Круглый Год Лечо, СПК Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты, Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|