Weigh In record (no journal entry) for 13 July 2018
|
253.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 121.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 July 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 57.22g | Carb: 179.71g.
Breakfast: Руслада Бантики с Начинкой со Вкусом Клубники и Сливок, Сахар, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Ашан Сыр Дор Блю, Тушеные Овощи. Lunch: Абрикосы, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Дары Природы Курага, Чернослив, Чай с Молоком, Мясницкий Ряд Студень Мясной Сельский. Snacks/Other: Черешня, Нектарин, Абрикос. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Bonita1963's weight history
|