__Natussik__'s Journal, 12 July 2018

112.9 lb Lost so far: 1.8 lb.    Still to go: 2.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1698 kcal

Fat: 89.40g | Prot: 83.94g | Carb: 158.93g.   Breakfast: Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, 365 Detox Зеленый Смузи Sweet Green. Lunch: Grow Food Малиновая Панакота, Кофе Хауз Капучино Классический , Restoria Пельмени Рыбные . Dinner: Тыквенные Семечки. more...

1260 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...