Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 July 2018:
|
1119 kcal
|
Fat: 28.76g | Prot: 192.80g | Carb: 16.97g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Круглый Год Лечо, СПК Куриное Филе, Круглый Год Лечо, СПК Куриное Филе, Океанрыбфлот Кальмар Командорский, Круглый Год Лечо, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Dinner: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе. Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|