_feeel's Journal, 09 July 2018

147.7 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 15.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1007 kcal

Fat: 1.66g | Prot: 16.02g | Carb: 224.50g.   Breakfast: Агуша Сок Яблоко с Мякотью. Lunch: Картошка Вареная, Рис Вареный. Dinner: Ролл с Огурцом. more...

464 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...