Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2018
|
156.7 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 July 2018:
|
1395 kcal
|
Fat: 32.57g | Prot: 209.90g | Carb: 72.33g.
Breakfast: Подворье Есаула Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Questbar Протеиновый Батончик Зефир и Печенье, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: Подворье Есаула Кефир 1%, Мистраль Отруби Овсяные. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|