Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2018
|
172.8 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 July 2018:
|
1114 kcal
|
Fat: 35.98g | Prot: 63.75g | Carb: 137.32g.
Breakfast: Красная Смородина, Киви, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Курагой, ВкусВилл Каша Молочная Геркулесовая. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Морской Окунь. Dinner: Ашан Сыр Российский 50%, Петелинка Шарики Куриные, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная, Агуша Творог Детский 3,9%. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tamiyana's weight history
|