Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2018
|
123.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2018:
|
1515 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 103.01g | Carb: 122.07g.
Breakfast: Сладкий Орешек Марсианка Три Шоколада, Персики, Банан, Зеленое Яблоко, Maxler Amino BCAA 4200, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Говядина Тушеная, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Kultlab Сывороточный Протеин, Maxler Amino BCAA 4200, Вареное Яйцо, Biotech USA L-Carnitine, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Кофе Хауз Кесадилья с Сыром и Зеленью. more...
|
|
1591 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 5 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Shlapunova_Lubov's weight history
|