Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2018
|
168.7 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 June 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 119.67g | Carb: 100.56g.
Breakfast: Домашние Рыбные, Хлеб Черный, Овсяный Пирог с Бананом. Lunch: Курица Вареная, Усольский Свинокомплекс Уши Свиные Копченые. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Спагетти, Casein. Snacks/Other: Клубника. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nen1573's weight history
|