Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2018
|
129.0 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 June 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 66.37g | Prot: 100.42g | Carb: 108.55g.
Breakfast: Сырники, Пискаревский Сметана 15%, Сыр Российский. Lunch: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Буше Хлеб Солодовый с Семенами Льна, Бастурма, Сыр Косичка, Перекресток Буженина Запеченая, Сыр Горгонзола, Russian Caviar Икра Черная. Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом , Landliebe Питьевой Йогурт Смородина 1,5%, Slim Bite Малина, Фруто Няня Пюре Ягодный Салатик. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
__elizabeth_l's weight history
|