Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2018
|
162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 June 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 189.90g | Carb: 17.92g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Яичный Белок, Сибирское Здоровье Омега 3. Lunch: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. Dinner: Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе. Snacks/Other: Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты, Biotech USA Iso Whey Zero. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|