Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2018
|
94.4 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 June 2018:
|
1769 kcal
|
Fat: 40.55g | Prot: 208.25g | Carb: 138.98g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Морской Котик Икра Трески, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Брюссельская Капуста, Царь Гречка. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Пару, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Snacks/Other: Billa Яблоко Гренни Смит, Sportline Protein. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_olga_n's weight history
|