Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2018
|
170.9 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 June 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 53.19g | Prot: 125.30g | Carb: 106.06g.
Breakfast: Фабрика Хлеба Хлеб Бородинский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Кофе, XXI Power Соевый Протеин, Casein. Lunch: Шашлык Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Everyday Протеиновый Батончик с Клубникой и Злаками, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Цезарь, Casein. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1605 kcal
|
Activities & Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Google Fit - 23 hours and 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nen1573's weight history
|