Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2018
|
156.3 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2018:
|
1333 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 208.78g | Carb: 53.10g.
Breakfast: Чай, Яйцо, Яичный Белок, Сибирское Здоровье Омега 3, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья с Курагой. Lunch: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе, Чай, Круглый Год Лечо, Круглый Год Фасоль Стручковая, СПК Куриное Филе. Dinner: Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Biotech USA Iso Whey Zero, Scitec Nutrition Аминокислоты, Scitec Nutrition Аминокислоты. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Angry@Panda@'s weight history
|